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這篇資料的來源多樣，大家可以查 Meditation / EEG / Brainwave 等等的關鍵字。

冥想與腦電位模式的研究

冥想 Meditation 有許多種，幾乎每一個靈性傳統都該傳統的冥想，不同的冥想有不同的意向性、功能，不同的修行層次也會有不同的冥想。在 1960 年代東方宗教往西傳之後，就一直有冥想與腦電位的研究。目前的學術界共識已經確立，認為冥想的確可以改變大腦的電位活動模式，

測量大腦電位活模式通常會使用一種簡稱 EEG 的儀器，它的外貌就是上圖，而測出的數據會是下圖。

目前已經確定有經驗、資深的冥想實踐者可以令腦波活動模式與一般模式不同，與睡眠、夢或其他「日常意識」狀態也有分別，若是冥想者進入特殊甚深的冥想狀態，腦波活動模式甚至可以大幅地改變。有研究者認為冥想可以進入不同的意識狀態。

近年的研究更著重冥想對身心健康、認知能力、注意力上的研究。現時可以查到許多相關的資料。


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2010-Jun-21